Individuelles
Comment se déroule une séance individuelle de Sophrologie?
Vous souhaitez trouver des solutions en vous afin de vous libérer de vos blocages, de gérer vos émotions et d'améliorer votre quotidien par une meilleure connaissance de vous même.
Je vous reçoit dans le cadre d'une séance de sophrologie individuelle.
Grâce à une écoute pleine et entière de ma part un dialogue s'instaure, c'est ce que l'on nomme l'alliance en terme de sophrologie c'est à dire une relation privilégiée entre vous et moi
C'est une relation de confiance.
Vous pouvez alors parler librement pendant les dialogues pré (avant) et post(aprés) sophroniques, ces deux temps de parole extrêmement importants puisqu'ils guident votre séance de sophrologie et vous font prendre conscience de vos propres changements.
Quels sont les bienfaits d'une séance de sophrologie ?
Je vous accompagne sans porter de jugement mais avec bienveillance pour que vous puissiez trouver en vous les solutions à vos difficultés du moment et j'adopte les séances en fonction de votre propre évolution.
A votre rythme, vous apprendrez à vous reconnaitre à travers vos actions, vos émotions, vos paroles et vos actes pour lâcher prise sur ce qui est pour vous source de souffrances psychiques ou physiques.
Le processus d'adaptation et de transformation dans votre parcours sera toutefois assujetti à vos entrainements et à la répétition des exercices. Petit à petit vous porterez un regard neuf sur votre vie et vous verrez les changements qui s'opèrent dans votre existence.
Durée séance : 1h
Durée 1ére séance : ~ 1H30
C'est un temps de découverte de vos besoins et découverte de la sophrologie
Cela me permet de construire vos séances personnalisées et adaptées en fonction de votre objectif.
