Sophr'à Vous

Offrez-vous un moment rien que pour vous lors des Matins Relaxation. Ces ateliers, alliant sophrologie, relaxation et découvertes sensorielles, vous invitent à lâcher prise, à recentrer votre énergie et à retrouver une sérénité profonde. Dans une ambiance conviviale et apaisante, venez explorer des outils simples et efficaces pour cultiver votre bien-être au quotidien. Un instant pour se reconnecter à soi et savourer l’instant présent.

Offrez-vous un moment rien que pour vous lors des Matins Relaxation. Ces ateliers, alliant sophrologie, relaxation et découvertes sensorielles, vous invitent à lâcher prise, à recentrer votre énergie et à retrouver une sérénité profonde. Dans une ambiance conviviale et apaisante, venez explorer des outils simples et efficaces pour cultiver votre bien-être au quotidien. Un instant pour se reconnecter à soi et savourer l’instant présent.

✨ C’est reparti ! Les matinées de relaxation dans la yourte sont de retour et je suis ravie de vous retrouver pour cette nouvelle année de bien-être. Si vous avez apprécié les précédentes sessions, vous allez adorer ce nouveau rendez-vous ! La première matinée de cette nouvelle saison aura lieu le dimanche 13 octobre, de 9h30 à 12h, toujours dans l'ambiance chaleureuse et apaisante de notre yourte. Au programme : Respiration consciente : Libérer les tensions et apaiser votre esprit. Relaxation profonde : Un voyage intérieur pour évacuer le stress accumulé. Harmonisation des énergies : Retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. 🌿 Pourquoi revenir ? Pour renouer avec la sérénité que vous avez déjà goûtée. Pour approfondir votre pratique de la relaxation dans un cadre unique. Pour commencer votre semaine avec une énergie renouvelée et apaisée. Vous ne pouvez pas venir cette fois-ci ? Pas de souci ! Ces matinées de sérénité se poursuivront tout au long de l'année. Si la date ne vous convient pas ou si les places sont déjà complètes, inscrivez-vous sur la liste d'attente pour les prochaines sessions et soyez informé en priorité. 📅 Quand ? Dimanche 13 octobre, de 9h30 à 12h 📍 Où ? Moon Yurt de Gannat – un lieu magique qui invite à la déconnexion. Les places sont limitées, alors ne tardez pas à réserver votre moment de bien-être en cliquant ici :https://www.billetweb.fr/matin-relaxation-rentree Nous avons hâte de vous retrouver pour ce moment de détente et de sérénité. Prenez soin de vous et à très bientôt, [Votre nom] Sophrologue thérapeute

Matinée relaxation au camping Bonjour à tous, je vous présente la nouveauté pour l'été!!!! Se détendre avant les vacances pour vivre ses moments en pleine sérénité c'est le thème de ce nouveau matin relaxation dans ce lieu. Je vous propose de me rejoindre dans ce lieu typique des vacances pour pratiquer une matinée de détente avec des exercices de respiration, de relaxation et repartir avec des outils bien être pour profiter de chaque instants de bonheur vécus durant votre été. Un voyage sonore accompagné des bols tibétains ainsi qu'un moment de dégustation gourmande feront de cette matinée un moment inoubliable pour vous. Le camping de Gannat est un camping calme et nature situé sur les hauteurs de Gannat avec une vue sur la vallée qui porte au bien-être et à la détente. Au plaisir de vous retrouver et partager à nouveau un moment magique dans ce lieu atypique Cordialement

"Offrez-vous une matinée de relaxation pour apprendre à gérer vos émotions et lâcher prise . Cette matinée va vous permettre de découvrir des outils simples à mettre en place dans votre quotidien pour apprendre à gérer vos émotions et prendre du recul dans un lieu unique et atypique PROGRAMME Accueil 9h30 "Découverte du lieu la yourte de Gannat" 1ere Partie : On s’écoute Pour apprendre à lâcher prise il faut d’abord apprendre à écouter notre corps et nos ressentis Respirons : Techniques de respiration apaisantes et relaxantes Évacuons : Exercices de corporalité permettant au corps d'évacuer le stress et les effets négatives vécus lors de fortes émotions Pause gourmande : Temps de détente pour se ressourcer autour d’une boisson et d’une collation maison 2ème Partie : Le temps de méditation "Voyage pour vivre le lâcher prise » " Il est parfois difficile de prendre de la hauteur, du recul face à certaines situations du quotidien. Créant fatigue, stress, angoisse et ruminations. Grâce à la visualisation positive vous allez vivre le lâcher prise et apprendre à ne pas laisser vos émotions ni l'extérieur vous contrôler" Tarif : 30€ Réservation par le biais de billet web lien ci-dessous https://www.billetweb.fr/matin-relaxation-mars N’oubliez pas : Prévoir tapis de yoga, plaid et coussin pour vivre ce moment pleinement autour du poêle à bois Me contacter pour plus de renseignements

La matinée relaxation de Février dans la yourte de Gannat