Matinées relaxation

Au programme : ⚡ Énergie et équilibre intérieur : 🔹 Apprenez à écouter et comprendre votre énergie pour mieux l'utiliser au quotidien. 🔹 Découvrez des exercices de sophrologie pour dynamiser votre corps et apaiser votre esprit. 💖 Gestion des émotions : 🔹 Identifiez vos émotions et comprenez leur impact sur votre bien-être. 🔹 Apprenez des techniques pour mieux les apprivoiser et retrouver un état de calme et d’harmonie intérieure. 🎶 Voyage sonore aux bols tibétains : Plongez dans une relaxation profonde grâce aux vibrations bienfaisantes des bols tibétains. Un soin sonore qui rééquilibre l’énergie et apaise le mental. 🍵 Pause gourmande et moment de partage : Un instant convivial autour d’une collation pour prolonger la détente et échanger en toute bienveillance. 🧘‍♂️ Méditation et relaxation profonde : 🔹 Laissez-vous guider dans une séance de relaxation immersive pour repartir recentré(e), apaisé(e) et plein(e) d’une nouvelle énergie.

Au programme de cette matinée de relaxation : 💆‍♀️ Lâcher-prise et sophrologie : 🔹 Découvrez des techniques simples et efficaces pour mieux gérer votre stress au quotidien. 🔹 Apprenez à vous détendre grâce à des exercices de respiration et de pleine conscience. 🎶 Voyage sonore aux bols tibétains : Plongez dans un état de relaxation profonde grâce aux vibrations bienfaisantes des bols tibétains. Un soin sonore qui apaise le corps et l’esprit. 🍵 Pause gourmande et moment de partage : Un instant convivial autour d’une collation pour prolonger la détente et échanger dans la bienveillance. 🧘‍♂️ Méditation et relaxation profonde : 🔹 Laissez-vous guider dans une séance de relaxation immersive pour repartir apaisé(e) et aligné(e).

🌟 MATINÉES SPÉCIALES ÉTUDIANTS – PRÉPAREZ-VOUS À LA RÉUSSITE ! 🌟 📚 Brevet, BAC, BTS – Examen en approche ? Stress, pression, perte de confiance... et si vous aviez les bons outils pour rester serein(e) et performant(e) ? 💡 Apprenez à gérer vos émotions et boostez votre mental pour aborder vos épreuves avec calme et assurance !

Première Partie : Corps, Respiration & Énergies Exercices doux de sophrologie Apprendre à respirer en conscience pour apaiser le stress. Évacuer les tensions du corps grâce à des mouvements simples et accessibles. Explorer vos émotions pour mieux les comprendre et les gérer. Voyage sonore avec les bols tibétains Découvrez les bienfaits des vibrations des bols tibétains, idéales pour harmoniser les énergies et rééquilibrer le corps ✨. Pause gourmande & partage Un temps convivial pour échanger autour d’une collation Deuxième Partie : Relaxation et Introspection Plongée dans l’état sophro-liminal Dans ce cadre enchanteur de la yourte, laissez-vous guider vers un état méditatif profond pour : Prendre conscience de votre corps. Relâcher les tensions et trouver une sérénité intérieure. Vivre pleinement un état de calme et de lâcher prise. Tout public, aucune expérience préalable requise. ???? Réservez vite votre place pour ce moment hors du temps !

Offrez-vous un moment rien que pour vous lors des Matins Relaxation. Ces ateliers, alliant sophrologie, relaxation et découvertes sensorielles, vous invitent à lâcher prise, à recentrer votre énergie et à retrouver une sérénité profonde. Dans une ambiance conviviale et apaisante, venez explorer des outils simples et efficaces pour cultiver votre bien-être au quotidien. Un instant pour se reconnecter à soi et savourer l’instant présent.

Offrez-vous un moment rien que pour vous lors des Matins Relaxation. Ces ateliers, alliant sophrologie, relaxation et découvertes sensorielles, vous invitent à lâcher prise, à recentrer votre énergie et à retrouver une sérénité profonde. Dans une ambiance conviviale et apaisante, venez explorer des outils simples et efficaces pour cultiver votre bien-être au quotidien. Un instant pour se reconnecter à soi et savourer l’instant présent.

✨ C’est reparti ! Les matinées de relaxation dans la yourte sont de retour et je suis ravie de vous retrouver pour cette nouvelle année de bien-être. Si vous avez apprécié les précédentes sessions, vous allez adorer ce nouveau rendez-vous ! La première matinée de cette nouvelle saison aura lieu le dimanche 13 octobre, de 9h30 à 12h, toujours dans l'ambiance chaleureuse et apaisante de notre yourte. Au programme : Respiration consciente : Libérer les tensions et apaiser votre esprit. Relaxation profonde : Un voyage intérieur pour évacuer le stress accumulé. Harmonisation des énergies : Retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. 🌿 Pourquoi revenir ? Pour renouer avec la sérénité que vous avez déjà goûtée. Pour approfondir votre pratique de la relaxation dans un cadre unique. Pour commencer votre semaine avec une énergie renouvelée et apaisée. Vous ne pouvez pas venir cette fois-ci ? Pas de souci ! Ces matinées de sérénité se poursuivront tout au long de l'année. Si la date ne vous convient pas ou si les places sont déjà complètes, inscrivez-vous sur la liste d'attente pour les prochaines sessions et soyez informé en priorité. 📅 Quand ? Dimanche 13 octobre, de 9h30 à 12h 📍 Où ? Moon Yurt de Gannat – un lieu magique qui invite à la déconnexion. Les places sont limitées, alors ne tardez pas à réserver votre moment de bien-être en cliquant ici :https://www.billetweb.fr/matin-relaxation-rentree Nous avons hâte de vous retrouver pour ce moment de détente et de sérénité. Prenez soin de vous et à très bientôt, [Votre nom] Sophrologue thérapeute

Matinée relaxation au camping Bonjour à tous, je vous présente la nouveauté pour l'été!!!! Se détendre avant les vacances pour vivre ses moments en pleine sérénité c'est le thème de ce nouveau matin relaxation dans ce lieu. Je vous propose de me rejoindre dans ce lieu typique des vacances pour pratiquer une matinée de détente avec des exercices de respiration, de relaxation et repartir avec des outils bien être pour profiter de chaque instants de bonheur vécus durant votre été. Un voyage sonore accompagné des bols tibétains ainsi qu'un moment de dégustation gourmande feront de cette matinée un moment inoubliable pour vous. Le camping de Gannat est un camping calme et nature situé sur les hauteurs de Gannat avec une vue sur la vallée qui porte au bien-être et à la détente. Au plaisir de vous retrouver et partager à nouveau un moment magique dans ce lieu atypique Cordialement

"Offrez-vous une matinée de relaxation pour apprendre à gérer vos émotions et lâcher prise . Cette matinée va vous permettre de découvrir des outils simples à mettre en place dans votre quotidien pour apprendre à gérer vos émotions et prendre du recul dans un lieu unique et atypique PROGRAMME Accueil 9h30 "Découverte du lieu la yourte de Gannat" 1ere Partie : On s’écoute Pour apprendre à lâcher prise il faut d’abord apprendre à écouter notre corps et nos ressentis Respirons : Techniques de respiration apaisantes et relaxantes Évacuons : Exercices de corporalité permettant au corps d'évacuer le stress et les effets négatives vécus lors de fortes émotions Pause gourmande : Temps de détente pour se ressourcer autour d’une boisson et d’une collation maison 2ème Partie : Le temps de méditation "Voyage pour vivre le lâcher prise » " Il est parfois difficile de prendre de la hauteur, du recul face à certaines situations du quotidien. Créant fatigue, stress, angoisse et ruminations. Grâce à la visualisation positive vous allez vivre le lâcher prise et apprendre à ne pas laisser vos émotions ni l'extérieur vous contrôler" Tarif : 30€ Réservation par le biais de billet web lien ci-dessous https://www.billetweb.fr/matin-relaxation-mars N’oubliez pas : Prévoir tapis de yoga, plaid et coussin pour vivre ce moment pleinement autour du poêle à bois Me contacter pour plus de renseignements

La matinée relaxation de Février dans la yourte de Gannat