Comment se passe un accompagnement ?

Déroulement d’une séance

Chaque accompagnement commence par un temps d’échange pour identifier votre besoin du moment et définir votre objectif. Nous utilisons ensuite les outils les plus adaptés — sophrologie ou thérapies brèves — pour avancer concrètement vers votre mieux-être. Une séance dure environ 60 minutes. ✨ À la fin de chaque séance, je vous remets des supports personnalisés (exercices, pratiques guidées ou méditations) afin que vous puissiez continuer le travail chez vous, en toute autonomie. L’accompagnement ne s’arrête pas au cabinet : il se prolonge dans votre quotidien.

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